helpsy readings Il blog di Helpsy

Come si può superare la paura di volare?

La sola idea di salire sull’aereo fa venire i brividi e scattare il panico. La paura di volare spinge a viaggi interminabili in treno, nave o auto. Se si è provato a superarla, per tutto il viaggio in aereo si è stati malissimo. Sono queste le caratteristiche della paura di viaggiare in aereo che prende il nome di aviofobia o aerofobia. Le sue cause sono principalmente...

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L'ansia si nutre di preoccupazioni

Pre-occupazione significa questo. Pensiero ed emozione che occupano la nostra mente. Se ci preoccupiamo per il nostro domani, ci sfugge, il presente. Le preoccupazioni riescono a paralizzarci: un vero e proprio scacco matto al nostro “attimo fuggente”. L’origine dell’ansia, il più delle volte, sta proprio nel preoccuparsi. Tutto ciò  è par...

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Bassa autostima: come superarla?

L’autostima è il valore che diamo a noi stessi. Il nostro modo di vedere, pensare e vivere ciò che siamo, è il risultato di un insieme di esperienze fondamentali che abbiamo attraversato nel corso della nostra vita. L’adolescenza svolge una funzione cruciale nella formazione di una buona autostima. Alcuni problemi spesso ci segnano a livello psicologico e, anche se...

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