helpsy readings Il blog di Helpsy

Fobia sociale: come affrontarla

La fobia sociale porta a sperimentare, in situazioni sociali, ansia anticipatoria, imbarazzo, disagio, paura di essere giudicati negativamente, che sono emozioni e sensazioni che possiamo provare tutti. Questa condizione, però, non sempre è un problema di tipo prettamente clinico, in quanto potrebbe semplicemente essere timidezza, e non limitante per la vita della persona se non si t...

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Come si può superare la paura di volare?

La sola idea di salire sull’aereo fa venire i brividi e scattare il panico. La paura di volare spinge a viaggi interminabili in treno, nave o auto. Se si è provato a superarla, per tutto il viaggio in aereo si è stati malissimo. Sono queste le caratteristiche della paura di viaggiare in aereo che prende il nome di aviofobia o aerofobia. Le sue cause sono principalmente...

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Workaholism: la sindrome della dipendenza da lavoro

Essere appassionati del proprio lavoro è auspicabile e rende più felice e serena la propria vita lavorativa, ma quando il lavoro assorbe tutte le nostre energie e tutto il nostro tempo allora parliamo di workaholism.   Cosa si intende per workaholism?   La workaholism (sindrome della dipendenza da lavoro) indica un bisogno incontrollabile di lavorare continuamente e da ...

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Mobbing: riconoscerlo ed affrontarlo

Nella nostra vita lavorativa tutti noi abbiamo sicuramente vissuto conflitti e problemi con il responsabile,  con i colleghi o con i propri collaboratori, ma siamo stati tutti vittime del mobbing? Sicuramente no, per la maggior parte dei casi siamo stati sicuramente coinvolti in azioni poco gradevoli e stressanti ma temporanee e delimitate ad un certo periodo temporale. Infatti si parla di ...

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