helpsy readings Il blog di Helpsy

Workaholism: la sindrome della dipendenza da lavoro

Essere appassionati del proprio lavoro è auspicabile e rende più felice e serena la propria vita lavorativa, ma quando il lavoro assorbe tutte le nostre energie e tutto il nostro tempo allora parliamo di workaholism.   Cosa si intende per workaholism?   La workaholism (sindrome della dipendenza da lavoro) indica un bisogno incontrollabile di lavorare continuamente e da ...

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Mobbing: riconoscerlo ed affrontarlo

Nella nostra vita lavorativa tutti noi abbiamo sicuramente vissuto conflitti e problemi con il responsabile,  con i colleghi o con i propri collaboratori, ma siamo stati tutti vittime del mobbing? Sicuramente no, per la maggior parte dei casi siamo stati sicuramente coinvolti in azioni poco gradevoli e stressanti ma temporanee e delimitate ad un certo periodo temporale. Infatti si parla di ...

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Stress lavoro correlato: riconoscerlo ed affrontarlo

Tutti noi almeno una volta abbiamo detto o abbiamo sentito dire "sono stressato/a a causa del mio lavoro", tuttavia questa affermazione può essere detta con leggerezza e come sfogo in momenti di stanchezza o può anche essere detta quando ci accorgiamo realmente che non riusciamo più a svolgere il nostro lavoro in modo sereno. Cosa si intende per stress lavoro-correlato? Lo s...

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L'ansia si nutre di preoccupazioni

Pre-occupazione significa questo. Pensiero ed emozione che occupano la nostra mente. Se ci preoccupiamo per il nostro domani, ci sfugge, il presente. Le preoccupazioni riescono a paralizzarci: un vero e proprio scacco matto al nostro “attimo fuggente”.L’origine dell’ansia, il più delle volte, sta proprio nel preoccuparsi.Tutto ciò  è paralizzan...

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