helpsy readings Il blog di Helpsy

Mobbing: riconoscerlo ed affrontarlo

Nella nostra vita lavorativa tutti noi abbiamo sicuramente vissuto conflitti e problemi con il responsabile,  con i colleghi o con i propri collaboratori, ma siamo stati tutti vittime del mobbing? Sicuramente no, per la maggior parte dei casi siamo stati sicuramente coinvolti in azioni poco gradevoli e stressanti ma temporanee e delimitate ad un certo periodo temporale. Infatti si parla di ...

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Stress lavoro correlato: riconoscerlo ed affrontarlo

Tutti noi almeno una volta abbiamo detto o abbiamo sentito dire "sono stressato/a a causa del mio lavoro", tuttavia questa affermazione può essere detta con leggerezza e come sfogo in momenti di stanchezza o può anche essere detta quando ci accorgiamo realmente che non riusciamo più a svolgere il nostro lavoro in modo sereno. Cosa si intende per stress lavoro-correlato? Lo s...

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L'ansia si nutre di preoccupazioni

Pre-occupazione significa questo. Pensiero ed emozione che occupano la nostra mente. Se ci preoccupiamo per il nostro domani, ci sfugge, il presente. Le preoccupazioni riescono a paralizzarci: un vero e proprio scacco matto al nostro “attimo fuggente”.L’origine dell’ansia, il più delle volte, sta proprio nel preoccuparsi.Tutto ciò  è paralizzan...

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Stress: una malattia del nostro tempo

      Attualmente, il termine stress è sempre più diffuso nel linguaggio quotidiano. Tutti noi ci definiamo stressati quando siamo stanchi, spossati e privi di energie. Pochi, invece, sanno che lo stress è una condizione fisiologica naturale, funzionale per l’adattamento del soggetto all’ambiente. Uno dei maggiori studiosi dello stress, il biologo...

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