helpsy readings Il blog di Helpsy

Controllare l'ansia con l'aiuto dello psicologo online

L’ansia è uno stato mentale caratterizzato da un’eccessiva preoccupazione verso il nostro futuro o verso situazioni particolari. Tutte le persone nella vita sperimentano questa sensazione prima di eventi importanti come colloqui di lavoro, esami universitari, o ancora, nel caso di litigi con i propri cari.    Alcune persone sentono questa sensazione anche durante il ...

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Fobia sociale: come affrontarla

La fobia sociale porta a sperimentare, in situazioni sociali, ansia anticipatoria, imbarazzo, disagio, paura di essere giudicati negativamente, che sono emozioni e sensazioni che possiamo provare tutti. Questa condizione, però, non sempre è un problema di tipo prettamente clinico, in quanto potrebbe semplicemente essere timidezza, e non limitante per la vita della persona se non si t...

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Come si può superare la paura di volare?

La sola idea di salire sull’aereo fa venire i brividi e scattare il panico. La paura di volare spinge a viaggi interminabili in treno, nave o auto. Se si è provato a superarla, per tutto il viaggio in aereo si è stati malissimo. Sono queste le caratteristiche della paura di viaggiare in aereo che prende il nome di aviofobia o aerofobia. Le sue cause sono principalmente...

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Workaholism: la sindrome della dipendenza da lavoro

Essere appassionati del proprio lavoro è auspicabile e rende più felice e serena la propria vita lavorativa, ma quando il lavoro assorbe tutte le nostre energie e tutto il nostro tempo allora parliamo di workaholism.   Cosa si intende per workaholism?   La workaholism (sindrome della dipendenza da lavoro) indica un bisogno incontrollabile di lavorare continuamente e da ...

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